対話を受けた方の声
柴田恵美が担当するEmbraceの個人セッションを受けた方の感想をご紹介します。 仕事や人間関係、働き方の迷いの中で、 何を感じ、どんな気づきがあったのか。 ご自身の相談を考える参考にお読みください。
これまでに掲載している感想から、抜粋してご紹介しています。 掲載内容はご本人の感想で、変化や感じ方には個人差があります。 現在の料金・時間・申込方法は、個人セッションのページでご確認ください。
20代・女性／看護師
重かった心に、少し光が差した
家族との関係気づけば、普段は言葉にできないことも自然と話していて、 終わる頃には、心が少し軽くなっていました。
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相談前に感じていたこと
家族との関係に悩み、 「どうして自分だけ、こんなにしんどいのだろう」 と感じる日々が続いていました。
対話で気づいたこと
セッションでは、自分でも整理できていなかった気持ちを、 そのまま受けとめてもらえました。
無理に答えを出そうとせず、 今の自分の状態を一緒に確認していく時間は、 とても安心感がありました。
その後、ご本人が感じた変化
印象に残っているのは、 日常の中で無理なくできる、小さな提案でした。
それを続けるうちに、 「何も変わらない」と思っていた毎日の中に、 ほんの少し温かさを感じられるようになりました。
大きく変わったわけではありません。 でも、前よりも自分を大切にできている、 そんな感覚が残っています。
30代・海外在住／団体職員
異国の地でも、自分の軸を取り戻せた
職場の人間関係周囲に合わせるだけでなく、 「私はこう思う」と選択できるようになったことは、 大きな前進でした。
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相談前に感じていたこと
けれど、転職先での複雑な人間関係や強いプレッシャーの中で、 少しずつ自分のペースを見失っていきました。
対話で気づいたこと
セッションでは、漠然とした「しんどさ」を、 日々の行動やエネルギーの使い方として整理していきました。
すると、何が自分を消耗させているのか、 どこで無理を重ねているのかが、少しずつ見えてきました。
その後、ご本人が感じた変化
今は、自分を回復させるための小さな習慣を 意識的に取り入れています。
少しずつ整っていく中で、 職場でも自分の考えを伝えられる場面が増えていきました。
海外という環境でも、安心して話せる場所があったことは、 心強い支えでした。
30代・女性／総合職
どんな経験も、次につながっていた
経験・働き方「遠回りだった」と思っていた経験が、 今につながっていると感じられたことは、大きな転換でした。
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相談前に感じていたこと
以前は販売店で営業職として働いていました。 ノルマに追われ、頼まれる仕事も多く、 気づけば自分のペースを失っていました。
対話で気づいたこと
Embraceのセッションでは、 これまで当たり前だと思ってきた自分の考え方や行動を、 一つずつ整理していきました。
その中でふと、 「学ぶことが好きだった」 「誰かの役に立てることが嬉しかった」 という感覚を思い出しました。
その後、ご本人が感じた変化
すると、大学時代に学んだ心理学の知識や、 これまでの転職経験が、 今の仕事に自然と活かせていることにも気づきました。
人間関係にも恵まれ、 無理をしすぎず、自分のペースで働ける環境の中で、 「ここで頑張りたい」と思えるようになりました。
あのとき、立ち止まって整理する時間を持てたことが、 今の私につながっています。
60代・看護職
40年の経験を、次のステージへ
新しい職場への戸惑い「このままの自分でも大丈夫」と思える瞬間が増えています。
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相談前に感じていたこと
長年の経験があるはずなのに、 慣れない環境では思うように力を発揮できない。 周囲に頼ることもできず、緊張が続く中で、 自分の存在価値まで揺らいでしまっていたのです。
対話で気づいたこと
感情を表に出すのが苦手で、褒められても素直に受け取れない。 気づけば、いつも自分に厳しい評価を下していました。
セッションを通して、それが性格ではなく、 長年身についた思考のクセだったことに気づきました。
その後、ご本人が感じた変化
経験を積んできた自分を、 まだ十分に認められてはいないかもしれません。
それでも今は、 無意識に背負っていたプレッシャーが少しずつゆるみ、 「このままの自分でも大丈夫」と思える瞬間が増えています。
過去の実績ではなく、今の自分とつながること。 その土台が整い始めたことで、 人生の次のステージが、静かに見え始めました。
20代・女性／IT事務
「それはできない」と伝えたら、関係も自分も楽になった
断ること・境界線嫌われるかもしれない、という不安よりも、 自分を大切にできたという安心感の方が大きかったのです。
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相談前に感じていたこと
これまで私は、その場の空気を乱さないことを最優先にしてきました。 違和感があっても飲み込み、 「我慢するのが大人の対応」だと思っていたのです。
対話で気づいたこと
Embraceのセッションで、 自分の気持ちを抑え込まずに伝えてもいい という視点に出会ったことが、転機になりました。
ある日、友人との集まりで、 欠席していた人の退職理由が話題に上がりました。 その場で、「あとで理由を聞き出して教えてほしい」 と言われた瞬間、胸の奥に小さな引っかかりを感じました。
その後、ご本人が感じた変化
「それはできないかな」 「本人が話したくないことを、私が聞いて広めるのは違うと思う」
すると意外にも、その言葉はそのまま受け止められ、 場の空気が悪くなることもありませんでした。
特別に強くなったわけではありません。 でも、違和感を感じたときに、自分の感覚を信じて選べるようになった。 その積み重ねが、少しずつ自信になっていると感じています。
40代・女性／保育士
「このままでいいのだろうか？」から、自分で選ぶキャリアへ
キャリアの選択特別に自信がついたわけではありません。 でも今は、不安があっても、自分で選び、動けている感覚があります。
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相談前に感じていたこと
これまで、周囲に合わせることを優先し、 「本当はどうしたいのか」を後回しにしてきました。
対話で気づいたこと
Embraceのセッションでは、 自分の考え方や行動のクセを一つずつ整理し、 「無理に合わせなくていい」「自分の感覚を信じていい」 という視点を持てるようになりました。
すると、少しずつ 「本当はどんな仕事をしたいのか」 「どんな関わり方なら続けられるのか」が見えてきました。
その後、ご本人が感じた変化
その結果、一度決まっていた別業界の内定を辞退し、 以前から関心のあった保育の道へ進むことを決めました。
資格取得に向けて動き出すと、 過去に関わっていた保育室から声がかかり、 資格取得前にもかかわらず、正社員として迎えていただくことに。
「私は、私のままでいい」 そう思えたことが、次の一歩を踏み出す力になりました。
50代・男性／経営者
自分を責める生き方から抜け出し、次のフェーズへ
成果と自分への評価何より、自分自身に対して「このままの自分でいい」 と思えるようになったことが、 一番の変化だと感じています。
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相談前に感じていたこと
治療家として現場に立ち、経営者としても走り続けてきました。 「我慢は当たり前」「結果を出してこそ価値がある」 そう言い聞かせながら、目の前の成果に全力を注いできたと思います。
対話で気づいたこと
セッションを通して見えてきたのは、 結果を出すことと、心が満たされることは別だという事実でした。
気づけば、「ありがとう」よりも「すみません」が先に出る。 無意識のうちに自分を責め、 「もっと頑張らなければ」と自分を追い込んでいたのです。
その後、ご本人が感じた変化
「もう、自分に無理をさせない」 そう決めてセッションを重ねる中で、 少しずつ考え方と行動が変わっていきました。
今は、「人にはそれぞれ成長する力がある」 と自然に思えるようになり、職場の空気も柔らかくなりました。
これまで強くあろうとしてきた分、 自分の本音を後回しにしていたのだと思います。
自分の場合は、どうだろう。
その疑問から始められます。
悩みをまとめてから話す必要はありません。 気になっている一つの出来事から、 今の気持ちと状況を一緒に整理します。
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