癒しの先に、自分らしい選択を見つける。
感じすぎて疲れてしまうことも、
立ち止まってしまうことも、
弱さではありません。
Embraceは、
感情を「癒す」だけの場ではありません。
揺れる感情を整理し、
判断と行動に変えるための
1on1オンラインセッションです。
感性は、
迷ったときに立ち戻るための
選択のナビゲーション。
人間関係に悩んでいる。
やりたいことが見つからない。
何か始めたいけれど、動けない。
そんな
「今までは当たり前だと思っていた現実」を、
あなた自身のOS（思考や判断の基本設定）から整え直すことで、
自分で選び、進める状態へと変えていく場所です。
初回体験：60分 5,000円（税込）
感情の揺れは、変化のサインかもしれません。
感性は、私たちが「感じる」ことで世界とつながる力です。
でもその感性が過敏に反応すると、心も体も守るために“止まる”ことがあります。
それは、弱さではなく──再起動の前ぶれ。
こんなふうに、感じる力が繊細すぎて“止まって”しまうことはありませんか？
- 小さな指摘や表情の変化にも敏感で、心がざわついてしまう
- 「迷惑かも」「嫌われたかも」と感じて、人に頼れず一人で抱えこんでしまう
- 職場や家庭など、避けられない関係に気を遣いすぎて疲れてしまう
- 怒っている人を見ると、なぜか自分のせいのように感じて圧迫を感じる
- 「失敗したらどうしよう」と考えすぎて、行動が後回しになる
- 好きなことや感性を活かしたいのに、「わがままに見えるかも」と怖くて動けない
これらはすべて、感性が“限界を知らせているサイン”です。
ここでいうOSとは、
ものごとの受け取り方や選び方を決めている自分の基本設定のことです。
この設定が今の自分に合っていないと、
人間関係や行動が、どこか生きづらくなります。
Embraceでは、
感性を自分に合ったOSとして整えることを大切にしています。
ビフォー → アフター｜内面の「小さな変化の積み重ね」が現実を動かす
| Before | After |
|---|---|
| 他人の感情に左右され、1日のエネルギーを消耗してしまう | 感情ラベリング＋3分リセットで波に気づき、穏やかに整えられる |
| 不安・完璧主義で先延ばし。やる気はあるのに動けない | 感性を怖がらずに、“感じながら”着実に前進できる |
| 予定が乱れるとパニック。気持ちの回復に時間がかかる | 15分のリカバリー・ルーティンで立て直しが早くなる |
| NOと言えずに抱え込み、境界線があいまいになる | 境界線フレーズ（丁寧に断る言い回し）で自分と相手を守れる |
| 仕事後はぐったり。家事や趣味に回す余力がない | 体力配分（働く・休む・楽しむ）の設計で夜にも余白ができる |
| 指摘や批判に過敏に反応し、自己否定のスパイラルに落ちる | 情報と評価の切り分けで必要だけ受け取り、自尊心を守れる |
※変化の速度は個人差がありますが、「小さく・具体的に・続ける」ことで、再生→修復→創造へと自然に進みます。
Embraceセッションとは？
Embraceは、
感情に振り回される状態から抜け出し、
判断と行動をつなげていくための
1on1オンラインセッションです。
「自分らしく生きたい」と思うほど、
何を選べばいいのか分からなくなったり、
考えすぎて動けなくなることがあります。
Embraceでは、
絡まった感情や思考を構造で整理しながら、
今のあなたに必要な
判断軸と次の一歩を整えていきます。
無理に前向きになる必要はありません。
感情を抑えるのでも、消すのでもなく、
使える情報として扱える状態をつくることを大切にしています。
Embraceで、こんな変化が生まれています
・考えすぎて動けなかった日々から、「次に何を選ぶか」が見えるようになった
・感情に振り回される状態から、判断と行動を切り分けられるようになった
・「仕方ない」と飲み込んできた違和感を、自分の選択として扱えるようになった
料金プランのご案内
体験後48時間以内は優待価格で、ご利用いただけます。
整えるセッション（体験60分）
今の状態を整え、最適な一歩を決める
- 現状整理／ミニ行動設計／相性確認
5,000円 （初回限定・通常10,000円）
※すべてオンライン（Zoom）対応。対面は応相談。無理な勧誘はありません。
調和プログラム（4週間）
感性と現実の“折り合い”。不安と先延ばしの解消
- 90分×2回／4週間伴走
- 感情ラベリング＋3分リセットの習慣化
- テンプレ
- SOSメール対応（LINE/メール）
55,000円 50,000円 （体験後48時間以内）
創造プログラム（12週間）おすすめ
感性を“動ける力”に実装。仕事・生活に仕組み化
- 90分×6回／12週間伴走
- 行動設計セット
- SOSメール対応（LINE/メール）
- 軽課題＋フィードバック
165,000円 145,000円 （体験後48時間以内）
コーチ紹介：emi／フルカワエミ
これまで、看護師・教員として人と向き合い続ける中で、感性を活かす在り方を探究してきました。
自身も繊細気質で「癒されたのに動けない」経験を乗り越え、感性を“社会で活かせる力”へと変える実践セッションを行っています。
「本当は、もっと変われると思っている。」─そんなあなたへ。
Embraceの整える体験セッションでは、
言葉にならないモヤモヤや不安を一緒に整理し、
今のあなたに合った“現実を動かす一歩”を見つけます。
感情や考えを無理に変えるのではなく、
あなたの「感じる力」を“仕組み”で整えていく──
それがEmbraceのセッションです。
「一人では踏み出せなかったけど、ここでなら進める気がした。」
─体験セッション受講者様より
＼ 初回限定 5,000円（通常10,000円）／
Zoomオンライン｜マンツーマン
言葉として持ち帰れるセッション
この個別セッションでは、
話しながら浮かんできた感情・違和感・考えを整理し、
現実で使える“自分の言葉”にしていく単発セッションです。
体験セッションは「今の状態を整える時間」であれば、
こちらは、言語化をもとに
その場で具体的な判断や行動に使えるヒントまで落とし込むセッションです。
▶「言葉として持ち帰るセッション」のお申し込みは上記詳細から
お申し込みからセッションまでの流れ
メールにて、日程の調整とセッション詳細をご案内いたします。
日時が決まり次第、ZoomのURLリンクをお送りします。
※セッションには以下のいずれかの機器が必要です：
・パソコン／タブレット／スマートフォン
（インターネット接続が必要です）
セッションは、Zoom（無料のオンライン通話ツール）を使用して行います。
当日になりましたら、お送りしたURLをクリックしてご入室ください。
Zoomの使用方法についてご不安な方は、
👉 [オンラインセッションの利用方法] をご確認いただけます。
「メールはちょっと苦手…」
「いきなり申し込むのは違う気がする」
そんな方へ。
EmbraceのLINEは、
登録して、今の言葉を置いて置く場所。
このLINEでは、
あなたの合図が届いてはじめて
こちらから言葉をお返しできます。
すぐに言葉が見つからない方も
「コンコン」と送っていただければ
感性を整える短いメッセージをお返ししています。
無理なご案内はしていません。
何を送ればいいか迷ったら、
「コンコン」
とだけ送ってみてください。
繊細気質(HSP)とは？
繊細気質とは、
感覚や感情への反応が深く、
周囲の変化を敏感に受け取りやすい気質のこと。
その特性が特に強く現れている人を、
HSP（Highly Sensitive Person）と呼びます。
生まれつきの気質であり、
全体の約15〜20％に見られるとされ、
特別な障害ではなく
「感性が豊かであること」が特徴です。
また、日本では
「空気を読む」「間を察する」
「相手の気持ちを先回りする」
といった文化的背景もあり、
繊細さは
HSPかどうかで明確に線を引けるものではなく、
多くの人がグラデーション的に
備えている気質だとも言われています。
・人の気持ちに深く共感しやすい
・刺激（音・光・人混み）に疲れやすい
・考えすぎて行動が止まりやすい
Embraceでは、
この繊細さを
「我慢するもの」「守るだけのもの」ではなく、
人生や社会の中で
自分らしく選び、動くための
“ナビゲーション”として整えていきます。