Y.Mさま（20代・女性・看護師）
家族との関係に悩み、毎日がしんどくて、「どうして私だけ、こんなに辛いんだろう」と感じていました。誰にも話せず、一人で抱え込む日々が続く中、Embraceのホームページを偶然見つけ、「ここなら相談できるかもしれない」と思い切って体験セッションを申し込みました。
気持ちがふっと軽くなった瞬間
セッションでは、自分でも整理できなかった気持ちを丁寧に聞いていただきました。日常の中に無理なく取り入れられるアドバイスもわかりやすく、何よりも話しやすくて、安心できる雰囲気でした。
普段はなかなか口にできないようなことも、自然と話せていて——終わるころには、心がふっと軽くなっている自分がいたんです。
自分の中に、静かな変化が芽生えてきた
特に印象に残っているのは、「寝る前に今日よかったことを3つ書いてみる」「好きなものをひとつ自分にプレゼントしてみる」など、小さくて優しい実践の提案でした。
それを始めてから、日常の中にほんの少しだけ温かさが増えてきて、心の中に小さな変化が起きているのを感じています。
「どうせ変わらない」と思っていた私が
オンラインセッションだったので、自宅から安心して参加できたのもありがたかったです。初めは「どうせ私なんて変われない」と思っていたのに、今では「少しずつでも前に進めそう」と希望を持てるようになりました。
誰にも話せず苦しんでいたあの頃の私に、「大丈夫、あなたの気持ちはちゃんと受けとめてもらえる場所があるよ」と教えてあげたい気持ちです。
本当に、ありがとうございました。