はじめに：HSPの「今」を見つめ、次の一歩を描くために
「感性が強すぎて生きづらい」——そんな悩みに一喜一憂するHSPの人生。でも、実はその感性こそが、人生を動かす“ナビ”になる力です。
Embraceでは、HSPの繊細な感性を段階的に整理し、自分の状態を客観的に把握することで、より実践的なサポートへとつなげています。
まずは、あなたの「今」を見つめてみませんか？
＼3分でわかる／
【HSP感性ステージ診断】あなたは今どの段階？──動けない理由と変化のヒントが見えてくる
次の10項目に、「はい」「いいえ」で答えてください。
（※3つ以上「はい」が当てはまる箇所が、今のあなたの感性ステージです）
■ ステージ1：癒し期（防衛段階）
□ 周囲の期待に応えることを最優先にしてきた
□ 自分の感情を後回しにすることが多い
□ なんとなく「感じないふり」をして生きている
□ 自分の本音がわからなくなることがある
■ ステージ2：安定期（回復段階）
□ これまでの生き方に無理があったと気づいてきた
□ 少しずつ「自分を大事にしたい」と思うようになってきた
□ ゆっくり過ごす時間が増えてきた
□ 共感できる相手との対話で安心感を得ている
■ ステージ3：停滞期（選択段階）
□ 自分の気持ちを少しずつ言葉にできるようになってきた
□ 「このままではいたくない」という違和感を感じる
□ 小さな挑戦を始めてみたい気持ちがある
□ 同じような悩みを持つ人の力になりたいと思うことがある
■ ステージ4：整え期(再起動段階)
□ 自分の軸で行動できる場面が増えてきた
□ 仕事や人間関係で「選び直す」選択ができるようになった
□ 感性を活かす働き方・生き方を模索している
■ ステージ5：実装期（影響力段階）
□ 自分の経験や感性を活かして、人の力になりたい
□ 同じような気質の人たちのために、社会に働きかけたいと思う
□ 自分の感性に誇りを持てるようになってきた
─診断結果からわかること─
🌿 ステージ1〜2の方へ
→ 今は「整える・癒す」ことが最優先の時期です。自己理解や安心感の回復が大切なテーマ。感性を責めるのではなく、守ってきた自分に優しく寄り添ってください。
🌿 ステージ3の方へ
→ “再起動”のタイミングです。動き出したいけど怖い、迷いがあるという方に向けて、Embraceの1ヶ月コースが最適です。小さな選択から始め、自分の感性を信じる力を育てていきましょう。
🌿 ステージ4〜5の方へ
→ 感性を“強み”として社会で活かす準備が整いつつあります。Embraceでは、実装・発信・自分軸の強化までをサポートする3ヶ月コースをご用意しています。
Embraceで、感性は“力”に変わる
HSPは、弱さではなく“気づく力”“汲み取る力”をもつ存在。
その力を、社会に還元できるようになるには「プロセス」が必要です。
Embraceでは、診断結果をもとに、今のあなたに合ったステップを丁寧にご提案します。
まずは「感性ステージ診断」から、ご自身の可能性を見つけてください。
よくある質問
Q. この診断だけで自分がわかるものですか？
A. あくまで「現時点の傾向」を知るための目安です。迷ったときは、体験セッションをご利用ください。
Q. ステージが混在している気がします。
A. 感性の変化はグラデーションで起きます。いま強く感じている部分に注目して、自分を知るきっかけにしてみてください。
